懷孕能不能吃無花果

在北方，無花果很難買到的水果，人們吃無花果幹更多一些，無花果營養豐富，具有抗癌作用。我們都知道，一旦女性懷孕，就會有很多東西是被禁止食用的，飲食不合理，可能對胎兒的發育產生巨大影響。那麼懷孕能不能吃無花果？

孕婦相較於正常人，在飲食方面要加以控制，並選擇營養價值高的食物。無花果中含有很多微量元素和維生素等營養成分，潤腸通便，促進消化。對孕婦來說是一種很好的補鈣和預防便秘的食物。

孕婦最容易患痔瘡，為防止痔瘡，要保持大便通暢，孕婦可以吃無花果達到通便的目的，從而不利於引發痔瘡的發生。新鮮的無花果幹不好存放，並且新鮮水果的季節短，所以孕婦可以選擇吃無花果幹。除瞭註意飲食，孕期應該定時產檢，飲食規律營養健康，並保持心情愉悅，可順利度過孕期。

孕婦每天吃八個左右無花果，可以增加一天所需的鈣量，而無花果中含有大量的鐵，可以預防貧血。孕婦在懷孕的出去，也可以吃無花果，可以提高身體的免疫力，補充身體 維生素，但在懷孕後期應減少食用量，因為無花果的含糖量太高，如果吃得太多就不容易消化，而且容易發胖，對胎兒順利生產不利。