懷孕四個月燒心吃點啥

每個女性懷孕都有自己表現，有些孕婦懷孕四個月瞭，但是胃燒心，沒有什麼食欲吃東西，但是不吃也不行，因為胎兒需要營養。胃燒心令孕婦挺難受的，整個人都感覺很累。那麼，懷孕四個月燒心吃點啥？

1、花生。花生米具有非常高的營養價值，含有大量蛋白質、膳食纖維還有各種維生素以及礦物質等。孕婦在懷孕期間的時候，可以拿花生米來當做零食吃的，隻要平時不多吃就可以瞭。需要註意的是，不能吃炒花生的，可以吃一些煮的花生或者是生花生。平時在吃完飯後，就吃十幾粒花生米，能促進胃酸的合成和抑制的作用。

2、山藥，要是胃酸比較多的孕婦是可以選擇吃的。而且山藥不僅僅含有比較豐富的營養，還有健脾補肺等食療功效。一般在吃山藥的時候，很多人都是拿來煮山藥粥的，將山藥洗凈切片，粳米洗淘幹凈，然後放在一起同煮的，熬粥需要煮到爛為止。需要註意的是，這個時候不需要放糖瞭，因為糖分會導致胃酸分泌的。

3、玉米面粥。這是屬於粗糧堿性食物的，這類食物能起到緩解胃酸，還能強身健體的功效，另外還可以補充各種維生素跟礦物質。不過，因為每個人的體質都是不一樣的，會有一部分人在是瞭玉米面粥後，會分泌更加多胃酸，要是出現這情況的話，就不能繼續食用的。

孕婦感覺到燒心主要就是胃酸太多瞭，所以需要吃點堿性的食物中和一下。如果胃燒心比較嚴重的話，還是要看下醫生，不要自己強忍著。另外，準媽媽們在平時還應該註意提高自己的身體免疫力，盡量避免到人流量多的地方逗留。