孕婦能不能吃炒板栗

每年的深秋季節，板栗就開始上市瞭，我們經常會在大街上見到炒板栗在出售。女性在懷孕的時候，總是會有一些特別想吃的東西，而炒板栗作為一種美味，也很受孕婦朋友們的喜愛。那麼，孕婦能不能吃炒板栗呢？

孕婦能吃炒板栗，但是不宜吃得太多。板栗裡面有很多鉀元素，而鉀在進入人的體內後，可以促進水分的代謝，進而起到消除水腫的作用。孕婦食用炒板栗的話，對於消除下肢水腫的癥狀是很有幫助的。

板栗中有大量葉酸，這是孕婦急需的物質，在孕婦體內葉酸充足的時候，就能夠讓胎兒神經系統更好的發育。在孕婦體內缺少葉酸的時候，胎兒神經管出現畸形的幾率就很高。在孩子出生之後，容易有隱性脊柱裂、脊髓膨出等異常狀況。

吃炒板栗能夠改善腰腿酸軟、慢性腹瀉等癥狀，還能抑制孕婦反胃、惡心的感覺。孕婦在購買炒板栗時要多加註意，有的商販為瞭讓炒栗子的賣相更好，會在炒板栗中添加石蠟等物質，所以大傢不要買過於油亮的栗子，否則食用後很容易消化不良，而且還有可能引發腹痛以及腸痙攣。