孕婦能否吃草莓幹

在女性懷孕的時候，基本上都會有惡心、嘔吐等孕期反應，這會讓孕婦非常難受。這時候可以吃一些小食品，來緩解妊娠反應，比如話梅、杏幹等，都能夠抑制孕期反胃、惡心的感覺。那麼，孕婦能否吃草莓幹呢？

在女性懷孕期間，是能夠吃草莓幹的。將草莓曬幹之後，便成瞭草莓幹，它屬於幹果的一種。草莓幹裡面會含有草莓大部分的營養，是一種不錯的孕期食物。

在女性成功懷上寶寶之後，身體中會分泌絨毛促性腺激素，它能夠抑制胃酸的分泌，並且會讓消化酶降低，進而導致孕婦消化能力降低、食欲下降。而孕婦吃一些草莓幹這類酸味食物的話，便能夠起到開胃的作用，能夠提升孕婦的食欲。

胎兒的骨骼發育，都需要礦物質的支持。鈣元素隻有沉積之後，才可以形成骨骼，而酸味食物能夠促進鈣的沉積。所以在孕期吃草莓幹，就有助於寶寶的骨骼發育。

酸味食物能夠增進腸道對鐵元素的吸收，這對於孕婦和胎兒都很有好處。所以孕婦吃草莓幹，對於孕期是有利的，但是不要過量食用，否則很容易導致胃酸過多。