孕婦能不能吃炒米

在漫長孕期時光，孕婦除瞭要按時進行有關產檢，還需要註意日常飲食和合理作息，才可以保證胚胎的健康發育。孕期飲食需要加強營養，並選擇一些營養豐富的食物。那麼孕婦能不能吃炒米？一起來瞭解下吧。

孕婦是可以吃炒米的，但不建議多吃。因為炒米屬於比較幹的食物，吃多瞭可能會導致腸胃的負擔加重，出現消化不良。在孕期，孕婦要註重營養均衡攝入，如果攝入不當，不但會導致胎兒生長發育遲緩，還可能會使孕婦身體更加虛弱。但是孕婦註重營養並不是吃的越多越好，而應該註重營養的均衡。

另外，孕期的情況是比較特殊的。孕婦的生理和心理都發生瞭很大變化，所以飲食結構也要有所調整。在加強營養的同時，孕婦更需要註意膳食結構和飲食衛生。明確哪些食物是孕期的禁忌，如果在食用一種食物前，不清楚是否會對胎兒造成傷害，最好咨詢有關的醫生再食用。

再者，孕期要盡量多喝水，特別是羊水偏少的孕婦，多喝水也可以使羊水的量有所提高，保證孕婦機體的代謝功能正常進行。