孕婦晚上開燈睡覺對寶寶有影響嗎

很多孕婦害怕自己的某些不當行為和方式會引起體內胎兒的不適，所以做任何事都小心意義，其實這種想法沒錯，但是更重要的是做好孕期知識的普及，那麼孕婦晚上開燈睡覺對寶寶有影響嗎？

如果孕婦本人覺得開燈睡覺不影響自身的休息，那麼晚上開燈對於孩子沒有任何影響，隻要孕婦的睡眠質量得到保障，開個燈睡覺完全是可以的。但是如果孕婦有失眠癥狀，則開燈還會影響身體分泌褪黑色素，繼而引起更嚴重的失眠和睡眠質量偏差等情況。

所以晚上是否要開燈還全憑孕婦自身的喜好，如果沒燈睡不著，那麼還是開燈比較好。但是在孩子出生後，傢長卻不能隨意開燈瞭，因為孩子在兩個月時已經有不錯的視力，而且還會盯著燈光看，長期盯著燈源會影響孩子的睡眠，還會傷害孩子的視力，所以孕婦還是盡量養成關燈睡的習慣。

但有些孩子在睡覺時會喜歡有光線的環境，這時傢長應該選擇一個嬰兒專用的小睡燈，不會傷害孩子的視力，也能在睡覺時安撫孩子的情緒。但是這種習慣在孩子慢慢長大的過程中可以慢慢改掉，傢長可以在睡前陪玩，或者用安撫奶嘴等方式促進孩子睡覺。