孕婦如何排胎毒

胎毒其實隻是一種民間說法，在醫學上並不被認可。而胎毒指的就是新生寶寶出現瞭皮炎或者是皮疹，這樣的孩子一般都有一個有內熱體質的寶媽。接下來小編將說一下孕婦懷孕階段如何排胎毒。

首先，生活在南方的孕婦，由於天氣比較濕熱，必須要在生產之前清除掉胎毒，否則孩子出生之後會出現紅疹或者是皮疹。孕媽媽可以選擇在妊娠期間少吃一些魚肉，少喝一些孕婦奶粉，以及辛辣刺激的油炸食物。

另外，除瞭少吃這些食物之外，醫生一般都建議孕媽們多吃水果和蔬菜，均衡營養的同時還能補充微量元素、維生素，另外還可以多吃一些堅果類的食物和豆制品，這些對於寶寶的生長發育都非常有好處，既能夠補養身體，才能夠給寶寶提供足夠的營養，也不會產生胎毒。

其次，除瞭營養要均衡之外，平時也要多註意飲水量，多做一些有氧運動，這樣對於保持腸道的通暢有好處。最重要的一點就是孕婦一定要在孕期定期進行產檢，這樣也能夠隨時監測腹內寶寶的健康狀態，還能隨時調整個人的生活規律以及飲食計劃。