孕婦能不能吃蛇皮果

孕婦朋友在孕期的飲食是比較重要的，因為飲食不當很可能會造成流產的情況，所以在孕期吃的食物都是很慎重的。有不少孕婦朋友在懷孕前就很喜歡吃蛇皮果，那麼，孕婦能不能吃蛇皮果？

孕婦能吃蛇皮果的，這種水果含有較多的礦物質、維生素以及蛋白質，可以幫助孕婦朋友補充多種營養元素。其中，蛇皮果中的鐵元素含量較高，經常食用蛇皮果能補鐵，對預防缺鐵性貧血有很大的作用。此外，蛇皮果中的鈣含量也是蠻高的，可以起到補鈣的作用。

不少孕婦朋友存在便秘的情況，在吃瞭蛇皮果之後，可以緩解便秘，因為這種水果的纖維素含量比較高，吃瞭之後能刺激腸道蠕動。蛇皮果還含有果膠，能促進腸胃消化。除此之外，蛇皮果的味道比較鮮美，食之可以提升食欲。

雖然孕婦朋友吃蛇皮果可以獲得不少好處，但是要註意蛇皮果的攝入量。因為蛇皮果性涼，不能吃太多，以免引起腸胃不適癥狀。另外，蛇皮果的熱量是比較高的，孕婦如果出現感冒咳嗽的癥狀，不建議吃蛇皮果，以免加重癥狀。