孕婦能不能吃羊蹄

日常飲食是大傢獲取營養、能量的最直接方法，就連孕婦也是一樣，但是女性懷孕後身體變化大，在飲食上與平時有很大不同，但孕婦需要註意自己的飲食，保證胎兒營養供給。那麼，孕婦懷孕後可以吃羊蹄嗎？

孕婦雖然很多食物不能吃，但是羊蹄還是可以吃的。羊蹄裡的脂肪含量比較少，富含大量的優質蛋白，且膽固醇含量比較低，十分適合青老年人體虛滋補。而且羊蹄味道甘甜性平，很多人其實都可以吃，而孕婦食用羊蹄後對身體有好處。尤其是羊蹄中的膠原蛋白含量多，能夠促進孕婦體內細胞代謝，促使皮膚光滑有彈性，對女性來說是一護膚好食物，延緩皮膚衰老。

而且，氣血不足的孕婦食用羊蹄也能夠起到治療作用，可以強筋壯骨，在一定程度上能夠治療腰酸。羊蹄屬於膠質組織，可以跟魚翅、海參等媲美，裡面營養豐富，孕婦能夠適當食用，對自己以及胎兒身體發育都有好處。

不過，孕婦吃完羊蹄最好不要立刻喝茶。因為羊肉裡蛋白質豐富，而茶水中有鞣酸，如果吃完羊蹄就喝茶，容易產生便秘。而且，孕婦吃羊蹄最好不要拿醋作調料，雖然吃起來會比較美味，但是羊肉是熱性食物，容易影響孕婦身體，可能會影響胎兒健康。