木耳孕婦能不能吃

孕婦屬於十分特殊的群體，因為孕婦的身體狀況和常人是不一樣的，所以對於飲食有著很高的要求，平時的食物搭配應該合理、科學。木耳是比較常見的食材，它有很好的滋補作用，經常食用對身體很有益。那麼，木耳孕婦能不能吃呢？

孕婦能吃木耳，這對健康很有益。由於木耳裡面有很多的植物膠原，它具有出色的吸附功能，能夠清理腸胃中的木渣、沙子等異物，而且還有促進毒素排除的效果。此外，常吃木耳還能夠預防貧血。木耳裡面有許多鐵元素，能夠為身體補鐵，這就能預防孕婦出現缺鐵性的貧血，而且可以讓氣色更紅潤。

如果患瞭結石病的話，就應該常吃一些木耳，比如膽結石、腎結石等，吃木耳都能夠讓癥狀減輕。食用木耳可以提升機體的抗病能力，它還含有抗腫瘤活性物質，因此吃木耳有出色的抗癌、防癌功效。

吃木耳可以預防動脈硬化，因為在木耳裡面有大量的維生素K。這種元素有降低血液凝塊的作用，所以它對於預防動脈硬化、血栓以及冠心病有出色的效果，即使已經患瞭這些疾病，也能降低發作幾率。