孕晚期血糖高怎樣控制

高血糖癥就是指測出來的血糖值很明顯地高於標準的水平時，如果平時檢查都沒有顯示高血糖，隻是突然一次檢查有的話，那麼有可能是檢查前食用瞭很多甜食。如果生活習慣不正確、生活環境不好、遺傳等也會導致高血糖。那麼孕晚期血糖高怎樣控制？

第一，孕婦應該不要吃含糖多的食物，不吃高熱量的食物，一天可以少食多餐。同時也要註意多多運動，少吃膽固醇高的食物，例如動物內臟、豬腰、豬肝、鴨腎，還有蛋黃，都是應盡量吃。應該吃得越清淡越好，低鹽食物為主。

第二，低糖食品像很多蔬菜都是可以吃的，例如芹菜、黃瓜、黃瓜、白菜、青菜等。南瓜和土豆是含糖量比較高的，就不建議吃。含糖低的水果像蘋果、櫻桃、柚子、火龍果等。血糖高就不要吃葡萄、西瓜、香蕉等含糖量高的水果。

第三，孕晚期血糖高的話要註意控制主食，米飯、米線、饅頭、面包要少吃。粥就不要吃比較好。肉類、蛋類、海鮮類、魚類等這些蛋白質高的食物是可以吃的，可以補充營養。牛奶會加重脾胃的負擔，孕婦喝瞭之後血糖會升高。