孕婦能不能吃石榴花

女性懷孕期間需要做到飲食營養多樣化，這樣才能保障孕期可以健康進行。不過，這個時期雖然需要增加多種營養，但有些食物也可能不適合在孕期食用，比如石榴花這種可食用的花類。那麼，孕婦能不能吃石榴花呢？

經過晾幹和特殊處理的幹制石榴花，可泡水喝。其和石榴所含有的營養大致相同，也含有多種維生素等物質。尤其是維生素c含量豐富，懷孕期間女性可以適量用石榴花泡水喝，但不建議過多飲用，容易引起孕期上火。

懷孕期間還是應該多吃一些新鮮果蔬。應選擇具有中性的水果較好，比如可以適量多吃一些蘋果、香蕉、桔子、葡萄、獼猴桃等水果。而對一些偏寒性或有較大熱性的水果，應少量或酌情食用較好，比如龍眼兒、榴蓮西瓜、柚子等等。

孕期除瞭要補充水果富含的眾多營養以外，更重要的還需要多攝入有動物和植物蛋白類的食物，比如豆制品、瘦肉、牛奶、雞蛋等。這些營養物質是孕育胎兒健康發育必需的，所以一定要註重攝入此類營養物質充足，以保證胎兒能夠健康發育生長。