孕婦能不能吃橙子

女性懷孕後因為體內孕激素的變化，會導致身體出現一些孕期反應，這些反應會讓孕婦出現孕吐、食欲下降等現象，這時就會有不少孕婦想吃一些酸的食物來抑制孕吐，而橙子酸甜爽口是很多人都喜歡吃的水果。不知道孕婦能不能吃橙子？

好多孕婦在孕期都會出現胃口大變，特別是有些孕婦會鐘愛酸性食物。橙子味道酸甜是很多孕婦都喜歡吃的酸性水果，所以孕婦可以吃橙子。孕婦在孕期容易因為孕反應導致食欲不振，這時適當的吃些橙子，可以增強孕婦食欲，而且橙子還具有生津止渴、開胃下氣等功效。

橙子營養含有大量維生素C等成分，可以幫助孕婦對營養的吸收。橙子中的營養成分，還可以幫助孕婦增強機體抵抗力，降低孕婦血液中的膽固醇、預防孕期高血壓、預防緩解便秘所以孕婦適當的吃橙子有很多好處。

橙子中的含有的維生素，還可以促進胎兒智力發育。但是橙子屬於寒性水果，不宜多吃，吃多瞭也是會容易影響孕婦腸胃健康，導致孕婦腸胃不適。所以孕婦在選擇吃橙子時，一次不可以吃太多，一天也不要超過三個橙子。