荔枝孕婦能不能吃

在懷孕期間，女性為瞭增加自己的體能，讓寶寶的發育更加穩定，都會選擇吃各種綠色蔬菜和應季水果。在這個時候，女性要根據自身的情況合理選擇，不然會起到反作用，那麼荔枝孕婦能不能吃？

荔枝裡面包含的營養很多，尤其是葡萄糖高達60%以上，同時還含有瞭大量的果酸，礦物質，在夏天吃能夠有效起到解暑的作用，孕婦可以吃。不過每次不能超過200克，在數量上隻選擇6~8顆左右就可以。在吃完之後能夠有效緩解女性出現精神疲勞和失眠。

荔枝裡面包含的維生素c數量充足，能幫助孕婦的抗病能力提高。還能防止臉上長出色斑，讓皮膚變得更加光滑。荔枝對大腦有很好的保護作用，幫助記憶力快速提高。經常吃荔枝，還能夠讓孕婦的脾胃功能，得到有效的提高。

女性在空腹的狀態下不要吃荔枝，因為裡面含有大量的糖分，在吃完之後會對胃部黏膜造成刺激引起疼痛。在吃的時候可以用荔枝配合紅棗，起到很好的補血作用，對於孕期出現貧血的女性來說，可以經常多吃這兩種食物。如果患有瞭糖尿病，就要避免吃荔枝，因為會造成血糖升高。