孕婦能不能吃鹵水

女性在懷孕之後，因為身體比較特殊，有些食物是不可以吃的。鹵水在生活中是常吃的，並且鹵水方便快捷，不用長時間的烹煮。鹵水買回傢後，稍微加熱就能吃，深受大傢喜歡，那孕婦能不能吃鹵水？一起來瞭解下吧。

孕婦是可以吃鹵水的。鹵水一般是由雞肉、鴨肉和豬肉制作而成，能為孕婦補充蛋白質。但不能吃太多，因為鹵水屬於醃制類的食物，含磷量較高。磷攝入過多會導致鈣物質吸收不瞭，而胎兒的發育是很需要鈣物質。並且這種鹵水，在制作時會加入許多的調味品，醃制時間過長，鹽分過高，適當食用即可。

孕婦應吃新鮮的食物為主，在吃包裝食品時要註意生產日期，不吃過期或者變質的食品。同時，像螃蟹、甲魚這些食物，可能導致孕婦流產，孕婦應禁止食用。並且，孕婦應不吃沒有衛生許可證的食品，以免引起身體的不適。

孕婦要註意飲食，也要註重生活習慣。在懷孕期間，避免著涼感冒。在身體健康的前提下，適當運動，多散散步或者做瑜伽，保持充足的體力，有助於以後的生產。