懷孕能不能吃乳酸菌

對於懷孕的女性來說，吃的食物對於自己和寶寶是非常重要的，因為有一些食物對於懷孕的女性來說，吃瞭以後可能就會造成身體不舒服，尤其是會使胎兒出現問題，比如說螃蟹、桂圓等等，那麼懷孕能不能吃乳酸菌？

懷孕以後是可以吃乳酸菌的，尤其是在出現腸胃不消化或者是便秘的情況時候，吃乳酸菌能夠很好的調理腸道，對於任何人來說吃的時候都是不可以經常吃的，如果經常的吃，很容易使自己的腸胃形成依賴，在不吃乳酸菌的時候就不能夠正常的大便。

懷孕以後吃乳酸菌也需要註意，不能夠吃冰的，也要註意食物要多樣化一些。平時可以喝一些牛奶或者孕婦奶粉，適當的酸奶都是非常好的，酸奶裡邊也有一些乳酸桿菌這些成分，偶爾的喝，既能夠補鈣，還能夠幫助消化。

懷孕以後，也要多吃綠色的蔬菜，除此之外適當的肉也是很重要的，在選擇肉的時候盡量不要吃肥肉，而是選擇牛肉、羊肉、雞肉都是非常好的。平時要多喝水，少喝飲料，尤其是碳酸飲料，對孕婦來說，盡量的不要喝。