孕婦能不能吃杏仁

懷孕以後，孕婦需要的營養就更多瞭，為瞭補充更多的營養素，就需要吃一些含有礦物質豐富的食物，比如杏仁。但是孕婦與普通人的體質不同，不能隨便吃，就想瞭解下孕婦能不能吃杏仁？

杏仁有兩種，一種是苦的，一種是甜的。甜杏仁味道微甜、細膩，含有的營養素比較多，非常適合孕婦吃。但是這種東西不能多吃，會造成孕婦便秘。而苦杏仁味酸性大熱，孕婦吃瞭有滑胎的風險。再者它含有毒物質，吃瞭會通過胎盤影響到胎兒，因此孕婦不能吃苦杏仁。

除瞭杏仁以外，孕婦還可以吃開心果、碧根果、腰果、核桃以及巴旦木等堅果，對胎兒的身體發育及大腦發育都是有幫助的。另外，孕婦還要多吃水果和蔬菜，裡面含有的纖維可以促進消化，讓孕婦安然度過孕期。

懷孕以後，孕婦可以吃的東西是很多的，但是要註意粗細糧的結合以及葷素的合理搭配，隻有這樣，胎兒才能吸收更多的營養，發育更結實。此外，孕婦還要定期做孕檢，來全面瞭解胎兒的情況。如果胎兒的情況不是很好，及時與醫生進行溝通。