剛流產的人吃什麼補

很多女性懷上瞭寶寶之後，因為各種原因又流產瞭，無疑給女性生理和心理上帶來瞭一定的創傷。流產後的女性其實與生完寶寶的女性相差不大，都是需要坐月子和註意飲食的。那麼剛流產的人吃什麼補？

一般流產之後要註意補充優質的蛋白質，維生素以及無機鹽，補充足夠的鐵質也是很有必要的，以防止貧血。流產後所攝入的食物一定要保證營養豐富，且要容易消化和收。可以多吃一些鮮魚、雞蛋、嫩雞以及動物肝臟、大棗、蓮子以及新鮮的蔬果。

流產後子宮同樣受到瞭有一定的創傷，因此要註重子宮的恢復，因此可以口服維生素E，也可以口服一些含有天然維生素以及雌激素的保健品，這樣對促進子宮內膜恢復有一定幫助。也可以多吃一些具有補血益氣功效的食物，豆制品也可以多吃一些，因為攝入豆制品之後可以促進體內黃成素的分泌，對促進子宮內膜的恢復同樣具有促進的作用。

流產之後飲食一定要講究營養均衡，類似於紅肉、魚肉或是雞蛋類等食物要多吃，不僅能夠增強抵抗力，還能促進子宮內膜的修復，不過要註意流產後不能吃生冷和辛辣刺激的食物，對子宮恢復沒有好處。