懷孕初期能不能吃葡萄

水果是重要的營養來源之一，每一種水果都有著美味的口感，在生活中都是不可缺少的，葡萄是大傢都比較熟悉的水果，它的營養價值高，包含瞭多種對人體有好處的營養物質，很多的孕婦也想吃葡萄，那懷孕初期能不能吃葡萄？

懷孕初期是可以吃葡萄的，葡萄能夠有效的增加食欲，而且葡萄當中包含瞭多種對人體有益的物質，在懷孕初期吃一些葡萄，可以讓身體抵抗力更高。而且對胎兒的發育也有很多的好處，但是孕期不要吃太多的葡萄，避免血糖升高。

懷孕初期的飲食非常重要，各種水果都需要均衡的攝取一些，除瞭葡萄之外，還可以吃蘋果，蘋果的營養價值高，它包含瞭大量的維生素，還可以補充葉酸，能夠增強孕婦的身體免疫力，有效的避免一些疾病的侵擾。

懷孕初期除瞭水果外，還需要註意其他營養成分的補充，可以多吃一些瘦肉，蛋類，還可以吃一些蝦類等富含蛋白質的食物，這樣就能夠讓胎兒更健康的生長和發育，另外懷孕初期還可以吃一些新鮮的蔬菜，均衡的攝取各類營養就可以起到調理身體的作用，一定不要挑食。