懷孕吃蝦好嗎

蝦對於大傢來說是一種高蛋白質、高鈣的食物。很多人都很喜歡吃蝦，但是也有些人會對蝦過敏。那麼，懷孕吃蝦好嗎？

其實，孕婦吃蝦好不好，是要看孕婦自身的身體情況。對蝦沒有任何過敏癥狀的孕婦可以食用蝦，但是要註意食用的量。蝦的營養含量極高，對孕婦和孕婦肚子裡的胎兒都很有益。而且蝦有通乳作用，適合孕婦食用。如果孕婦對蝦有過敏性病史或者患有其他不適合吃蝦的疾病的話，吃蝦就不是帶來益處，而是有害瞭。

孕婦在懷孕期間，因為自身和胎兒的營養需要，孕婦需要多吃有營養的食物，這對孕婦和胎兒都是很有好處的。而蝦作為孕婦可以食用的富含營養的食物之一，對孕婦有以下幾點好處：

1.蝦可以調節心臟的活動。孕婦吃蝦可以有保護心血管系統的功效。

2.蝦的蛋白質含量也很高，可以補充孕婦在孕期需要的蛋白質量。

3.蝦的含鈣量特別高，而鈣的作用大傢都知道。孕婦在懷孕期間是尤其需要補鈣的，所以吃蝦就很有用瞭。

4.蝦的肉質比較松軟，孕婦食用之後比較容易消化，而且蝦的營養也能容易被孕婦吸收。