懷孕瞭能不能吃草莓

草莓是一種很美味的水果，有不少人都喜歡吃，它含有很多種營養元素，對於健康是有益的。在女性懷瞭寶寶之後，平時就要經常的吃一些水果，這不僅能補充維生素，還可以祛火、通便。那麼，懷孕瞭能不能吃草莓呢？

女性懷孕之後能吃草莓，這對孕期健康有好處。在草莓裡有很多維生素，特別是維生素C的含量非常高。平均每百克的草莓裡面，便含有50-100毫克維C，這達到瞭蘋果、葡萄的10倍以上。在懷孕期間吃草莓，就能夠避免因為維生素C不足而出現牙齦出血等癥狀。

孕婦吃草莓能預防貧血，一般酸味的食物都能促進鐵質的吸收，但是草莓本身還含有很多鐵，因此孕婦食用草莓補鐵的效果很出色，可以有效避免孕婦缺鐵性貧血，這對於胎兒、孕婦都很有益處。

草莓裡面含有果膠以及膳食纖維，能夠幫助消化、通暢大便。女性在懷孕期間，身體會分泌絨毛促性腺激素，它能夠抑制胃酸的分泌，進而使消化酶降低，消化能力減弱，這時候婦就沒什麼食欲，而食用一些草莓這類酸味食物，便能夠讓孕婦胃口大開。