懷孕初期能不能吃柚子

秋冬季節柚子也成熟瞭，有些女性剛好是處於懷孕初期的階段，在此時看到黃橙橙的柚子時，也有想要吃它們的想法。但是又擔心吃瞭柚子會給自己日常的生活帶來一定的影響，那麼，懷孕初期能不能吃柚子？

懷孕初期想要吃柚子這種大眾的水果是可以，它含有豐富的營養成分，比如維生素、微量元素、纖維素等，更加難得的是柚子是含有葉酸成分。在懷孕初期正是需要補充葉酸的時候，吃瞭柚子後可以增加身體葉酸含量，避免肚子裡的胎兒有畸形的可能性。

但是在懷孕初期吃柚子的時候，記得也要把控好量，因為它是屬於涼性的水果，要是吃太多瞭肯定是會給身體帶來一定的負擔，每天吃2-3瓣就足夠瞭。還有吃柚子之後最好是能夠補充一定的水分，幫助身體更好的消化，不然都堆積在腸胃裡增加消化負擔。

要是懷孕初期感覺到自己上火的情況，吃些柚子是很不錯的選擇，但記得除瞭柚子外，孕婦還需要補充其它的水果，不要覺得柚子有營養就經常吃它，其它水果一樣有豐富的營養，要懂得搭配著吃。