懷孕能不能吃紅柚

紅柚與平時常見的柚子不太一樣，平時常見的柚子是白色，而紅柚的果肉是紅色的。懷孕後的女性朋友除瞭要補充足夠的脂質能量以外，對身體有益的維生素含量也不能落下。那麼，懷孕的女性能不能吃紅柚呢？

懷孕時可以吃紅柚。紅柚果肉豐厚，果汁飽滿可口，所含的維生素正好能滿足孕婦所需，紅柚自帶純天然的色素成分讓它看起來還具有瞭一定的欣賞價值，適當的吃一些紅柚對孕婦有不錯的保健作用。關鍵是，紅柚中的葉酸成分對孕婦來說是必不可少的，特別是孕初期的孕婦，葉酸成分能防止出現畸形胎兒的幾率，對孕婦是大有裨益的。

新鮮的紅柚果肉吃起來甜度適中，果肉中的維生素C能降低人體內的膽固醇，孕婦不會有太大的血糖負擔。同時，紅柚能幫助孕婦更好的吸收鈣物質，有利於胎兒的成長發育。紅柚也因具有美容養顏的功效，而受到廣大女性朋友的喜愛。

盡管紅柚對孕婦有諸多好處，但並不可以無所顧忌的吃，紅柚屬於寒性水果，吃多瞭容易引發腹瀉，因此最好不要吃太多。同時也要註意水果的合理搭配，除瞭紅柚以外，其他果類產品也是適合孕婦食用的。