懷孕能不能吃石榴

石榴的外表大多數都是比較醜陋的，而那些外表靚麗的裡面又不見得很好。每一顆石榴打開都是未知的，如果遇上那種一打開就是紅彤彤的飽滿的果實不僅能滿足嘴癮還能讓心情容易煩躁的孕婦心情好上一陣子。但是懷孕能不能吃石榴呢？

懷孕能吃石榴。石榴不僅味道是誘人的，還有豐富的營養成分，它的果實含有比較多的維生素，還有大量的有機成分，所以懷孕的女性吃石榴能補充更多的營養。貧血的孕婦吃瞭石榴能幫助孕婦吸收鐵元素。石榴還能幫助孕婦緩解妊娠反應，有安胎止吐的效果。

雖然孕婦吃石榴的好處挺多，但是吃石榴是有註意事項的，例如:有胃炎情況以及瀉痢情況的孕婦最好不吃；有急性炎癥以及便秘的孕婦也不要吃；吃石榴的時候不要吃太多，吃太多會上火；吃完石榴要漱口，避免牙齒發黑。

石榴好吃但是不好剝，所以要采取一些機智的方法去剝開。首先將石榴的表面洗幹凈，然後用刀在石榴的頭尾切下一片正方形的皮，然後根據石榴的豎紋劃一刀，就可以把石榴均勻的剝開瞭。如果怕手染上石榴汁可以在水中一粒一粒的剝下來再撈出來。