懷孕能不能吃雙皮奶

女性在懷孕期間，為瞭確保胎兒健康平安的降生，在飲食上有很多禁忌。而孕期本身消化功能相對來說較弱，飲食不當就會給胃增加壓力，出現消化不良等癥狀。那麼懷孕能不能吃雙皮奶？

懷孕時是可以適量吃一些雙皮奶的。雙皮奶的口感細膩，是很有名的小吃。制作食材有牛奶，在加上一些紅豆、蓮子、糖等食材，它的營養豐富。牛奶中含有豐富的乳糖，能促進鈣吸收；大量的氨基酸成份有助於胎兒的生長發育；此外還含有大量的蛋白質、鎂、鉀、磷等多種人體所需的營養物質。但在這個特殊時期，懷孕血糖高的孕婦不宜食用。

吃雙皮奶時有些搭配禁忌，孕婦更要註意。搭配菠蘿會造成身體的不適；韭菜含很多草酸和雙皮奶同食影響鈣吸收；和菠菜同食會引起腹瀉；和金針菇會引起消化不良；和紅糖同食會降低牛奶的營養；和橘子一起吃會引起胃炎；和巧克力同食，容易潔成不溶性草酸鈣；和香椿同食會容易出現腹脹。

此外孕期在飲食上還要註意，不要吃辛辣刺激，太過寒涼的食物。孕期含糖量高的食物也不能常吃，會引起血糖升高。平時多註意蔬菜、肉類、水果的合理搭配。