孕婦能不能吃紅豆

懷孕期間孕婦們在飲食方面都很小心，怕食用不當對自己和胎兒造成不好的影響。懷孕前能吃的懷孕後不一定能吃，所以在選擇食物上要謹慎。紅豆是生活中經常用來做湯或做粥的，那麼孕婦能不能吃紅豆？

紅豆的營養價值是很高的，紅豆中含有豐富的膳食纖維，具有很好的潤腸通便、降低血壓，降低血脂、調理血糖、解毒抗癌和預防結石等功效。紅豆還具有利尿的效果，孕婦食用紅豆能有效的控制孕期水腫。食用紅豆時需要註意：

1、紅豆禁止和大米一起煮。有些人在煮紅豆薏米粥的時候，由於怎麼都煮不軟稠，就會放入一些大米，雖然能使粥變的好喝，但是大米含有濕氣，容易中和薏米的功效。並且紅豆和大米一起食用之後容易導致口瘡出現。

2、紅豆不要和鹽一起制作食物。紅豆有利尿的功效，加入鹽後會使功效減半。並且人在食用甜咸摻半食品時候，會使人神經不安。

3、腸胃虛弱。腸胃虛弱的孕婦，在食用紅豆之後，很容易出現脹氣。

4、身體過瘦。紅豆本身具有利尿和一定的減肥效果，身體過於瘦弱的人還是要少吃。