剖腹產後多久可以恢復身材

隨著醫學的進步發展，很多不能順產的孕媽會選擇以剖腹產的方式生孩子。很多剖腹產的媽媽因生產後要補足營養和坐月子就會導致肥胖，所以剖腹產後多久可以恢復身材瞬間就成瞭熱點的話題。那下面由媽網來說說這個問題。

剖腹產後多久可以恢復身材

剖腹產後多久可以恢復?其實，這個是因人而異的。身體好的產婦，恢復身材就相對容易很多瞭。生完孩子後，孕媽媽們還是可以感覺到肚子是微隆著的。不過，一般情況下，到產後6周左右，子宮就可以基本恢復瞭。剖腹產和順產一樣都需要時間恢復。隻要堅持合理飲食，不大補不偏食，平時多運動多活動，再加上喂奶帶寶寶，身體恢復還是很快的。

剖腹產後恢復身材的註意事項

1、註意自身的衛生清潔

註意生活作息以及自身衛生狀況。由於月子裡不能透風，避免洗浴，所以孕媽媽們可以多擦擦身子，多註意陰部的衛生清潔。

2、適量下床活動

產婦在產後都應該盡早活動，要盡快排氣，防止腸粘連。盡早下床活動對產後排氣是有所幫助的。剖腹產結束後，多翻翻身，也有利於排氣，防止內臟器官的粘連。

3、多吃蔬菜水果

水果是不可多得的天然食品。建議產後媽媽們更應該要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一來預防便秘，二來能達到營養均衡。

4、合理飲食

要做到飲食均衡，不能盲目進食，吃太多導致營養過剩過於肥胖對身體也不好。

5、喂母乳也可以恢復

母親奶水是最營養健康的，母乳喂養可以保證孩子的營養健康，有助於孩子的發育和吸收，也可以有利於產婦的子宮恢復，減少產後出血。

剖腹產恢復身材還需要媽媽們保持愉悅穩定平和的心情，隻要在產後多進食有益身體的食物和搭配有效的鍛煉方法，恢復身材是非常快的哦！願媽媽們都恢復美美的！