來月經瞭可以吃火龍果嗎

現在人們為瞭身體健康，平時飲食都是非常註意的，新鮮的蔬菜是很多人日常飲食必不可少的，當然富有豐富維生素的水果也是人們的首選食物。而水果中火龍果是富含較多維生素的水果之一，所以很多人都喜歡吃。那麼來月經瞭可以吃火龍果嗎？

月經期間不能吃涼的食物，這是很多人都知道的。但是火龍果卻屬於寒涼食物，所以經期是不建議吃的。在經期吃火龍果很容易導致月經周期的延長或者痛經的情況發生。火龍果除瞭是寒性食物，它裡面的含糖成分也是比較多的，因此平時也不建議大傢多吃火龍果，以免對身體健康造成影響。

在月經期的時候，女性除瞭不能吃火龍果，還註意不要吃芒果之類的水果，芒果有止血的功效，經期吃瞭的話，就很容易導致女性經血不能正常排出體外，從而就很容易導致輸卵管出現堵塞的情況發生。經期還要註意的是不要喝冷飲，不要喝酒，多喝紅糖水對身體好，飲食上宜清淡，不要讓自己過於勞累。

女性經期抵抗力比較低，這個時候營養一定要跟上去，葷素搭配。註意健康性生活，經期不要同房，而且經期使用衛生巾要勤換，以免時間過長而引起感染，會導致很多婦科疾病出現的。