來月經可以喝黑糖薑茶嗎

女性經期或多或少都會出現一些生理性不適，比如最常見的痛經問題，所以在行經期間女性更需要從飲食方面多加註意，同時還需做好及腹部的保暖措施。那麼，女性來月經可以喝黑糖薑茶嗎？

1. 女性來月經期間可以適量的喝些紅糖薑茶。其具有較好的暖宮散寒、活血化瘀、補氣養血的食療功效，對緩解痛經，特別是是月經期間的女性有痛經較為明顯或者伴有經血排出不暢，經血中有淤血塊，宮寒的女性是較好的經期飲品。

2. 但是，也需要有所註意，如果女性月經雖期間有痛經，但是經血量特別多，此情況就不宜再喝紅糖薑茶。因為紅糖薑茶具有較明顯的活血化瘀作用，所以就有可能造成月經量更多，這會對身體健康有不良影響，而且容易引起貧血癥狀。

3. 另外，也有部分女性平常可能有血糖高表現，如果有此情況的女性在經期也不適合喝紅糖薑茶，因為其含糖量過多，對控制血糖不利，所以女性在經期喝紅糖薑茶需要依據自身情況，針對適應癥，以免因不適宜反而對身體健康有不良影響。