大姨媽來可以喝檸檬水嗎

成年女性每個月會按時來大姨媽，在這個階段內一定要註意飲食，如果飲食不當，那可能會影響到子宮健康。特別是在喝一些飲品的時候，更要註意選擇，有很多飲品都不適合此階段飲用，那大姨媽來可以喝檸檬水嗎？

來大姨媽時應該忌口冰飲和碳酸性飲料，而檸檬水屬於水果汁，是可以飲用的，不會對子宮和身體健康造成危害。不過在大姨媽期間飲用檸檬水要註意水溫，切記不要飲用冰鎮的檸檬水。最好是用60度左右的溫水進行沖飲，這樣的溫度既不會破壞檸檬中的營養，對子宮還有好處。

其實在來大姨媽期間還有很多其它的飲品也可以飲用，比如說蘋果汁、葡萄汁、橙汁等，大部分顯現的果汁都是可以飲用的。但是在來大姨媽期間不建議喝芒果汁，因為芒果具有輕微的止血功能，可能會影響到經血的排出。

除瞭飲食方面需要註意之外，來大姨媽期間還要註意自己的生活習慣。由於這幾天身體狀態不太好，精神也會受到一些影響，因此要註意保證充分的休息時間。如果自己的工作比較有彈性，那建議這幾天在傢休息，不要熬夜。