來月經應該怎麼註意衛生

眾所周知，對於女性來說每個月都會有一個特殊的時期，也就是我們常說的月經期。在月經期，女性朋友有很多需要註意的，除瞭常說的飲食問題外，衛生問題也是需要註意的。那麼，來月經應該怎麼註意衛生？

1. 要用潔凈的月經帶或衛生巾。月經帶要用柔軟、易洗的佈料做成。用過的月經帶要及時用肥皂水洗凈，用開水燙過後;放在陽光下曬幹，然後用幹凈的佈包好備用。

2. 保持外陰衛生。每天要用潔凈的溫水洗凈外陰，洗時要從前向後洗，不要從後往前洗，以免把肛門附近的細菌帶到外陰部，月經期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。保持外陰衛生，不僅在月經期，平時也要養成習慣，如擦洗外陰部的毛巾不能與別人共用，也不能擦澡或擦腳，以免把細菌帶入陰部。

3. 註意不要用堿性強的肥皂。高錳酸鉀有很強的殺菌作用，常用於外陰、陰道、尿道、肛門疾病的沖洗或坐浴，但長期使用會造成皮膚幹燥、粗糙、脫屑、裂口等。因此，平時不必用高錳酸鉀洗外陰。

4. 註意保暖。月經期間盆腔充血，如果突然受冷會使血管收縮，引起經血減少、痛經或閉經。因此要特別註意保暖。