半夜痛經痛得睡不著要怎麼辦

很多女性朋友在來月經期間會出現痛經的癥狀，不過，個體不同，痛經的程度也是不一樣的，有些女性可能隻是出現輕微的痛經癥狀，而有些女性痛經很嚴重，甚至痛經痛得睡不著覺。那麼，半夜痛經痛得睡不著怎麼辦？

如果是原發性痛經，可以服用止痛藥來緩解癥狀。也可以采用熱敷的方式來緩解，如果還不能緩解癥狀，可以再加一點鎮靜藥物，常見的就是安定類的藥物，能起到止痛助眠的作用。

痛經屬於常見的生理反應，如果沒有好好休息、精神太過於緊張或者在經期吃瞭生冷寒涼的食物，往往會引起或者加重痛經癥狀。所以在月經來潮的前幾天就要多註意自己的飲食瞭，避免食用生冷寒涼的食物，與此同時要放松心情，避免緊張情緒。平時更應該好好休息，不要熬夜。

如果是繼發性痛經，往往是疾病引起的，比如盆腔出現瞭器質性病變，會引起痛經。再比如子宮腺肌病、子宮內膜異位癥等疾病，也可導致痛經。另外，有些女性上環之後，也會加重痛經癥狀。所以在確診為繼發性痛經之後，要根據病因來治療。