大姨媽期間是否可以喝咖啡

大多數女性在月經期間都會出現食欲不振、精神疲倦甚至痛經的癥狀。雖然月經期間很難受，但是如果月經不來，女性會更加擔憂。正常情況下在月經期間都需要有所忌口。那麼，大姨媽期間是否可以喝咖啡？

在月經期間女性不應該喝咖啡。首先如果女性在月經期間攝入咖啡因過量，會增加體內所儲存的B族維生素的消耗，而B族維生素對中樞神經系統發揮著鎮靜作用，因此月經期間咖啡因攝入過量會導致易怒、焦慮、失眠等情緒不穩的癥狀。其次，過量飲用咖啡會導致女性體內的雌性激素增加，從加重婦科疾病，例如乳房腫脹、子宮內膜異位甚至是婦科腫瘤等疾病；

而且一旦女性體內的雌性激素上升，會影響卵子的數量，同時使卵巢老化，人體所有功能的老化也會加快，久而久之，月經也會出現紊亂的現象。女性在月經期間除瞭不能喝咖啡，還有其他註意事項。一定不要吃辛辣刺激、生冷等油膩性的食物，這都會導致女性的痛經癥狀加重，應該熬一些生薑紅糖水來喝，這樣能夠暖暖身體，從而促進血液循環。