月經周期是什麼意思怎麼算

月經是女性特有的生理現象，步入青春期的女性都會來月經初潮，剛來月經的時候是不太規律的，以後才會慢慢穩定下來，形成有規律性的月經周期。月經周期對女性來說很重要，那麼，月經周期是什麼意思怎麼算？

在兩次月經中間相隔的這段時間，也就是從前一次月經第一天開始，到下一次月經來臨之間，這段時間稱為一次月經周期，實際上，每個人的月經周期都有差異，它的時間是不太固定的，一般情況下正常的月經周期應該為28天，但是，不一定每個女性都為28天，有的比較長，有的人比較短。女性在一個周期內月經提前或推遲一周以內，都是很正常的，隻要月經保持規律化，那就不是月經不調，不用擔心。

想要瞭解自己的月經周期有多長，那麼可以記錄下上次月經時間，到瞭下次月經時間，這個間隔時間就是你的月經周期。如果擔心記錄不準確，可以多記錄幾次，再進行對比。女性要特別註意的是，任何不規則的月經提前或延後，是不太正常的，應該警惕為某種疾病的前兆，如果多次出現月經紊亂，一定要去醫院檢查清楚。