月經量少顏色鮮紅怎麼回事

當女性在青春期第一次月經來潮以後，月經會一直陪伴著女性，每月都會到訪一次，直到女性年齡增長出現絕經，月經存在可以幫助女性瞭解自己身體及生殖系統的情況，所以月經出現異常的時候，需要引起重視，對此有女性問，月經量少顏色鮮紅怎麼回事？

一般來說，月經經血顏色是暗紅色，而且每次月經經血量應該是在30至60毫升左右，如果經血量少於20毫升就屬於月經過少，所以月經量少顏色鮮紅是不正常的，因考慮可能是氣血不足所引起的月經失調，氣血不足就會導致女性月經量明顯減少，並且排出的經血顏色也會變成鮮紅色。

對於有氣血不足造成月經失調的女性，最主要的治療方法是通過調節膳食結構來調理，尤其可以多吃些能夠補氣血的食物，有阿膠、紅棗、桂圓、蓮子、赤小豆、紅豆、花生、肉類（羊肉、牛肉、豬瘦肉）、動物肝臟、小米等等，可以將以上食材用來煲湯喝，或者是烹調食用。

有的女性氣血不足情況比較嚴重的，除瞭要通過膳食來補充氣血外，還需要在專業醫生的指導下服用中藥來調理，調理期間一定要按時復診，醫生會根據恢復情況來選擇不用的藥物和用量，這樣才能更好的恢復，此外女性最好要有適度的運動鍛煉，如做些舒緩的運動，如散步、慢跑、遊泳、瑜伽等等，能增強體質，提高免疫力。