月經量特別少怎麼調

有些女性的月經量特別少，來的時間也比較短，擔心自己身體出現瞭問題。當女性的月經出現異常，發現量少的時候，就需要調理月經，讓月經恢復到正常狀態。那麼月經量特別少怎麼調？

月經量少可以吃一些含有鐵的食物，有滋補性的食物，防止出現缺鐵性貧血。月經量少可以吃一些烏骨雞、或者是羊肉、海參、胡桃仁等，這些食物滋補性很強，對調理月經有一定的幫助。

養成好的習慣很重要，不要經常熬夜，不可以太累，要註意生活規律。這些因素是引起月經不調的重要原因，一定要註意生活規律，這樣月經才可以恢復到正常狀態。平時還需要註意防寒保暖，不要淋雨，防寒也很重要。

有些女性過度減肥，也容易營養不良，月經量特別少。月經量少的女性一定要重視治療，不可耽誤瞭病情。如果通過醫生的護理無法恢復，一定要去醫院做檢查，瞭解具體造成月經不調的原因，這樣治療起來才會更容易。月經量少可能會危害身體健康，還會影響到女性生育，因此一定要重視起來，早日讓月經恢復正常。