風疹塊怎麼預防

風疹塊的癥狀有很多，而且分類也不少，所以在患上風疹塊後，一定不要自己盲目的治療，要先搞清楚自己是哪種風疹塊，根據醫生的建議進行治療。除瞭治療方法和飲食治療外，我們在平時日常生活中，應該怎樣進行風疹塊的預防呢？

1、避免過敏源

1）飲食：食物中，容易導致寶寶過敏的有魚、蝦、螃蟹、巧克力、蛋、酒精、食品添加劑及保存劑等。

2）藥物：藥物中，青黴素、退燒藥、血清、疫苗等也容易導致寶寶過敏。

3）其他：如吸入瞭黴菌、花粉、病毒等，以及受到冷、熱、陽光暴曬等物理原因影響，寶寶也容易出現過敏現象；甚至有的寶寶過敏的原因與遺傳性、心理性、血管神經性、接觸不明物質都有一定的關系，所以，媽媽們首先要確定寶寶容易對哪種東西過敏，盡量避免讓寶寶接觸到過敏源。

2、日常護理

1）註意衛生：註意個人衛生，勤洗澡換衣；同時還要註意搞好環境衛生，消滅臭蟲、昆蟲等；避免到花草樹木多的地方去；蚊蟲叮咬、或與花粉、粉塵、蟎及寵物如貓和狗的皮毛等接觸，均易成為過敏的原因。

2）鍛煉體質：要讓免疫機轉正常，這樣在遇到過敏源時才不容易受到影響；平時可以適當鍛煉皮膚，比如沖水、用冷水摩擦等，這樣皮膚能接受到合理的物理性刺激。

3）多運動：雖然運動對於預防過敏看上去作用不大，但這個方法能有效強健體質；身體強壯瞭，才能有效對抗疾病。

4）補充益生菌：人體的五種免疫球蛋白分泌失衡是誘發過敏的根本病因，可以通過補充益生菌來降低體內的IgE抗體，通過刺激幹擾素分泌來調節免疫球蛋白的平衡，從而改善過敏體質。