閉經多大年齡正常

女性到一定的年齡月經的量就會越來越少，然後慢慢就開始閉經，有些女性對閉經的事情並不清楚，又擔心閉經早會造成對身體的影響，所以很多女性都想要知道閉經的正常年齡是多少。那麼閉經多大年齡正常？

正常情況下，女性閉經年齡在45-55歲之間，這一年齡段發生閉經都屬於正常。

閉經需要註意一下事項：

1、補充鈣質。女性朋友們在閉經之後，雌激素的分泌會大幅度的減少，所以女性的卵巢功能也會得到很大的降低，時間長瞭身體骨質就容易出現疏松的情況，如果稍不留神的話就容易危害身體，所以女性朋友在日常生活中一定要多註意補鈣。

2、多加鍛煉。很多女性朋友在出現絕經的情況之後，心理和身體都會發生比較多的變化，比如緒也會比較低落，所以女性朋友們可以去戶外運動，經常運動也可以促進身體的血液循環，可以很好的強身健體，增強身體免疫能力。

3、穩定心情。女性朋友在絕經之後情緒都會比較低落，所以時間長瞭就容易出現抑鬱癥等癥狀，所以女性朋友平時要保持一個比較好的心情。