備孕吃什麼好

親愛的，告訴你一個好消息！本周，精子哥哥和卵子妹妹成功約會的幾率可高啦！想著自己終於可以告別備孕之旅，展開一段全新的孕育之旅，是不是很開心呢？

親愛的，你知道嗎？如果你發現，這些天就好像得瞭起床困難癥似的，總是不情願起床；上班的時候，還老是打哈欠。這些都是精子哥哥和卵子妹妹成功約會給你發射的訊號，想跟你一起分享這份喜悅哦！

精子哥哥和卵子妹妹成功結合後，會以一個受精卵的形態在你子宮中“著陸”，並且飛快地分裂生長呢！這時候，你可要細心呵護好這顆小小的脆弱的受精卵，在飲食方面要謹慎而為之哦！

本周的飲食重點：

1、補葉酸。相信準媽媽都知道，孕前補充葉酸是為瞭預防胎兒畸形。而現在補充葉酸是為何呢？當然理由也一樣，而且現在補充葉酸比孕前更重要呢！

本周受精卵還是一個小小的細胞，它正以火箭般的速度分裂，變成幾百、幾千、甚至幾億個細胞呢！若你此時不好好呵護這顆嬌貴的“受精卵”，那麼她所分裂出來的兄弟姐妹也就會體弱多病。而受精卵的兄弟姐妹正好構成胎寶寶的一個個零部件，如果身體的每個零部件都有問題，試問胎寶寶怎能健康發育呢？因此，備孕要補葉酸，孕早期更要補葉酸哦！

2、本周可以吃些玉米面、白薯面及其它淀粉食物，這是為瞭胎兒的皮膚發育做好準備。如果不喜歡吃面的話，也可以吃些米飯，配上豬肉、青菜，可以為胎兒的血液發育打好基礎。