少女痛經怎麼快速止痛

少女時期是痛經的高發期。很多女性在少女時期都曾經有過痛經的經歷。有的女生的痛經甚至是非常嚴重，嚴重影響日常學習和生活。其實少女痛經是有很多辦法可以緩解的。本文將介紹一下少女痛經怎麼快速止痛，希望可以幫到正在經歷痛經折磨的你哦。

1、巧克力

肚肚難受的時候吃兩塊巧克力。很多人把巧克力當成止痛丹，可以解除經痛。另外，香蕉與巧克力一樣能讓人心情愉快，它含有維生素B6，能夠穩定情緒，並能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。

2、牛奶加蜂蜜

我自己是用牛奶加聖海蜜蘭蜂蜜來應對月經不適，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。

3、熱水袋　　

笑笑的法寶是熱水袋，第一天在腹部抱個熱水袋，肚子疼就能緩解瞭。保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。

4、裸睡　　

小陽說，她以前月經很不規律，後來有醫生建議她裸睡，調理瞭兩三個月後，現在時間很準。當然，“那幾天”是不能裸睡的，其他日子裡可以試試。

5、喝玫瑰花茶和練瑜伽

瑞麗沏茶時放幾瓣玫瑰花，不但有順氣功效，還很賞心悅目。每天一杯玫瑰花茶，長期堅持，對調節月經不適有好處。可以咨詢健身教練，學習一些調經緩解經期不適的動作。如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。

本文介紹瞭可以迅速緩解少女痛經的五個小方法。如果你是一名正在經歷痛經的少女，那麼你完全可以試一下本文的這些小方法，可以讓你的痛經得到很大程度上的緩解哦，你可以試一下哦。