緩解痛經小妙招

痛經是很多女性都在經歷著的事情。有的女生還可能痛經非常嚴重，痛起來臉色發白，渾身冷汗，讓人實在是痛苦不已。其實痛經的時候有很多可以緩解痛經的小方法。這些小方法可以讓你的痛經得到很好的緩解看，可以讓你感覺到非常舒適。那麼緩解痛經的小妙招到底有哪些呢？

1、保暖保溫

在痛經嚴重的時候可以灌熱水袋敷小腹，很快減輕痛感！

有痛經的美眉一定要註意保暖，及時添加衣物，尤其是保護小腹不能受涼！

重點是戒生冷刺激的食物，否則會加重痛經！

經期要完全戒冷飲，切記！

2、生薑紅糖水，便宜好用

在經期的前幾天就可以喝，預防減緩經期的疼痛不適！

最好使用老薑，加補血紅糖，量可以加大，效果很好！！

3、艾條灸

艾對於婦科治療有重要作用，艾條灸治療痛經可以從根本上起到調理減緩的作用！

艾條灸可以在傢操作，在月經幹凈後2禮拜就可以使用，註意安全，可以咨詢下專業人員的使用方法，連續灸3個月以上，基本就能使輕微的痛經痊愈，嚴重的也會改善很多！

4、熱水泡腳

痛經的美眉普遍四肢冰涼，尤其是腳部！

可以在熱水裡添加胡椒生薑等熱性中藥材泡腳，水深最好達到小腿肚！

可以在經期前幾天就開始泡腳！

5、玫瑰花茶

玫瑰具有調理氣血，美容皮膚的作用！

所以美眉平常的飲料就可以換做玫瑰花茶代替，

養顏美膚，調理經血！

6、止疼膏

絕對的應急殺手鐧！

在痛經嚴重又沒有其他條件的時候可以用它。

用止疼膏貼在肚臍下和後腰兩側，有效減緩痛經，美眉可以在應急的時候試試！

7、中草藥

中要國粹不可小看，很多婦科問題，痛經癥狀都要靠中藥來調理！

西藥隻能解決表面無法深入根本！

想要根本上解決痛經，還是要堅持中藥調理，很多痛經的都是後天的不當行為習慣造成的！

調理很重要，中藥正是解決的良方！

本文詳細介紹瞭七個可以有效緩解痛經的小方法。如果你正在經歷著痛經的折磨，如果你想要緩解自己的痛經，讓自己更加舒適一些，可以輕松度過月經期，那麼你完全可以試一下本文所講的這些小方法哦。