45歲月經不正常怎麼辦

45歲對女性來說是一個重要的年齡。這個年齡的女性已經明顯可以看出衰老的跡象。很多女性的月經這個時候也往往會出現不正常的情況。其實這個年齡雖然卵巢和子宮已經開始衰退，但是還不到絕經的時候。那麼45歲月經不正常怎麼辦呢？其實這個年齡月經不調可以通過飲食上的調理獲得好轉。本文將介紹幾款非常不錯的食療方法。

1、山楂紅花酒

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。註意忌食生冷勿受寒涼。

2、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

3、濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

4、山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

5、茴香酒

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15－30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

本文介紹瞭五種可以用來給45歲月經不調的女性進行食療的方法。如果你想要讓自己的月經變得正常起來，那麼你最好是在日常生活中多多使用本文介紹的這些食療偏方來進行食療才好哦。