怎樣知道自己有沒有懷孕

　　很多女性會發現月經怎麼又推遲瞭，仔細想想，如果這個月發生瞭同房的事情，那是不是意味著可能會懷孕呢？小編覺得這是有可能的，畢竟正常的月經是有周期的，這可怎麼辦呢？怎麼才能知道自己是不是懷孕瞭呢？和小編一起來看看吧！

　　怎樣知道自己懷孕瞭沒有

　　(1)閉經

　　(月經過起不來) 已婚婦女如果月經一向比較有規律，忽然超過10天以上還未來月經，應該首先考慮是否懷孕瞭。

　　(2)妊娠反應

　　約有一半以上的婦女，若懷孕的話，月經過期10天左右開始出現不同程度的惡心、嘔吐、吃東西不覺得香、厭油膩的食物、想吃酸甜辣的刺激性食物、全身沒力氣等不舒服的身體反應，這些現象多在早晨起床幾個小時內較明顯，這就是早孕反應。這些反應一般懷孕3個月後逐漸消失。

　　(3)乳房脹痛

　　懷孕早期，可出現乳房發脹、觸之有痛感、乳暈范圍逐漸增大、顏色加深、乳頭變黑而隆起等現象。

　　(4)化驗檢查

　　懷孕早期的孕婦，由於胚胎的絨毛細胞能夠產生一種內分泌素，叫做絨毛膜促性腺激素，進入孕婦的血液中，並隨小便排出，所以進行尿液中有無絨毛膜促性腺激素的測定，就可以基本確定是否懷孕。

　　懷孕初期飲食註意事項

　　懷孕初期不提倡大補

　　補充葉酸

　　為瞭預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

　　不提倡大補

　　懷孕初期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦，要註意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。

　　想吃就吃

　　很多準媽媽從懷孕開始，總感覺饑餓，這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。懷孕後，準媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。在孕初期，許多媽咪變得“愛吃”起來，這並沒多大關系，想吃就吃，在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲。但是，食物最好以清淡、易消化的為主。建議孕媽媽可以隨身帶一些食物，感覺餓的時候拿出來吃。

　　也許你沒有想過懷孕，但是月經又一直沒有來，沒關系，小編在上文已經告訴你判斷自己懷孕的一些方法瞭，你可以跟著去檢測一下這些情況是否和你一一對應，如果真的懷孕瞭的話一定要註意照顧好自己，通知書懷孕期間需要註意事項很多，希望上文能夠幫助到你！