怎樣測排卵期最準確

排卵是生育期內的女性每個月都會發生一次生理現象。很多女性都希望可以掌握自己的排卵期，希望通過掌握排卵期更好安排自己的生活和工作。其實想要知道自己的排卵期也並不是什麼難事，現在有很多監測排卵期的方法。本文將介紹三個測排卵期最準確的方法。

方法一：基礎體溫

測量時，需要將體溫計放在舌頭下面5分鐘，不能測腋窩溫度，因其受室溫影響大，會有誤差。

這是因為女性的基礎體溫不是一成不變的，而是在一個月經周期內，會隨著排卵呈現規律性變化的。當你摸清瞭這個規律，就知道你的排卵期是哪天啦。

測量基礎體溫是一項沒有創傷，操作簡單，無需花費的檢查。不過，基礎體溫會受睡眠情況、服藥、飲食、疾病等多方面因素幹擾，所以單用基礎體溫不能準確判斷排卵情況。而且要連續測量多個月經周期，有些麻煩。

方法二：尿排卵試紙

就像植物的生長離不開養料一樣，每一顆卵子的成熟，都需要一種激素：黃體生成素（LH）。

LH不僅存在於血液中，也會隨著身體的代謝而進入到尿液中。

當血液中的LH達到高峰時，尿裡面的LH也會隨之達到高峰。

這時如果用尿排卵試紙測試，試紙就會變成陽性，也就意味著排卵瞭。

尿排卵試紙的測定：下午15:00—20：00是測定的最有效時間，可以檢測到90%的排卵周期的LH峰值。

如果你不想天天測，你可以從月經開始的第1天算起，到第11天左右開始測，連續測量6天，通常可以測到排卵。

但並不是每個女性都會在月經中期排卵，測試6天期間可能都不會出現陽性結果。

方法三：陰道B超監測

陰道B超監測不僅可以測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡，還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等，甚至能直接觀察到是哪側卵巢排卵。

如果某天做陰道B超檢查的時候有卵泡，第二天卵泡消失，同時出現黃體和子宮直腸窩積液，就說明排卵瞭。

雖然陰道B超監測比較精準，但一般每個周期要做3-4次動態監測，甚至更多，這就需要時間和金錢的花費瞭。所以，通常是用在做試管嬰兒時用，不太建議備孕的女性都選擇這個方法來監測排卵日哦～

本文詳細介紹瞭三個測排卵期最準確的方法，如果你想要監測自己的排卵期的話，你最好是認真參考一下本文的這三個監測排卵期的方法。可以讓你準確監測到自己的排卵情況哦。