月經周期多少天怎麼算

一般情況下，月經周期分為月經期、安全期和排卵期，有些女性朋友希望通過月經周期來計劃備孕和避孕，但是卻不太瞭解如何計算，那麼月經周期多少天怎麼算法，為瞭讓大傢有更多的認識，下面由小編給各位女性具體介紹一下。

什麼是月經周期

月經是一個婦女在整個生殖生命中，周期性的子宮內膜脫落出血經陰道排出。每隔一個月左右，子宮內膜發生一次增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜壞死脫落並伴隨出血的周期性變化，這種生理上的循環周期就叫做月經周期。

月經周期怎麼算

正常月經具有周期性。月經周期一般為21-35天，平均28天。月經出血第一天作為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期。女性月經周期長短受不同因素影響會有不同，月經周期一般情況下為28天，如果出現提前或延後，隻要不超過7天仍屬於正常范圍，即月經周期不應少於21天，也不能超過35天，這樣的月經周期是正常的。

月經來潮的持續時間一般為3-7天，出血量在20-60毫升之內，以第2-3天為最多。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。一般女性月經期無癥狀，少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學習及生活。

以上就是小編給大傢介紹有關月經周期多少天怎麼算法的相關內容，在月經期間，各位女性一定要做好個人衛生清潔，避免感染引起多種婦科病，不僅會影響受孕，也會不利於身體健康，如果發現有婦科疾病癥狀，一定要及時到醫院查清病因，積極治療，很快就可以恢復健康瞭。