月經推遲怎麼辦才能快點來

相信很多女性朋友都曾經遇到過月經不調，而月經不調其中一種癥狀就是月經推遲，那麼導致月經推遲的原因是什麼，出現月經推遲怎麼辦才能快點來，為瞭讓各位對月經推遲有更多的認識，接下來就讓小編給各位具體介紹一下。

月經推遲的原因

1、藥物作用。某些藥物會影響女性正常周期，如緊急避孕藥，與一般避孕藥相比，它具有更強的副作用，長時間服用這種藥物，不僅會出現小腹脹痛、頭疼難忍、腸胃不適、下身出血等情況，也會讓月經周期會變得越來越不規則，引起月經推遲的現象。

2、妊娠導致。如果之前有性行為的女性，應該首要排出是否懷孕導致，一般月經推遲超過10天以上，就可以通過驗孕棒或到醫院B超檢查清楚瞭。

3、情緒作用。情緒異常對女性月經周期也會產生影響，主要是因為月經是受到下丘腦的控制，如果女性情緒反復，勢必會影響到下丘腦功能，造成月經的無故延後。常見的不良情緒有生氣難過、受到打擊、悲傷不止等等，除此之外，白領女性因為工作壓力大，精神高度緊張，也常常會影響到月經。

月經推遲怎麼才能快點來

1、使用藥物。月經推遲不來也沒有其他問題的，可以去醫院註射黃體酮針，一般註射幾天月經就會如期而至。

2、多吃蛋白質和高纖維食品。在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆制品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經周期。

3、盡量減少吃甜食和喝濃茶咖啡。如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分較高的食物，容易造成體內血糖上升，影響經期穩定，造成身體不適。而濃茶、咖啡使女性容易焦慮不安，也會導致月經推遲的情況。

4、月經量比較多建議多吃高纖質。如果你不但月經經常推遲，而且流血量很多，那麼建議你多吃葡萄幹、大棗、菠菜等。這類食物可以有效幫你補血補氣，得到快速恢復。

以上就是小編對月經推遲怎麼辦才能快點來的介紹，如果隻是偶爾出現一至兩次月經推遲的情況，無需太多擔心，隻要做好日常調理工作，很快就能改善瞭，但如果連續幾次都出現月經不調情況，並且情況有所加重的話，小編建議一定要到醫院就診並進行治療才可以。