40歲女人痛經怎麼治療

40歲女人痛經怎麼治療？一般痛經隻會在年輕的時候，人已老，痛經也隨之消失。但是有時候年老的人還會痛經，這也不是什麼出奇的事情，但是老的時候還痛經就要引起一定的重視，有可能是某種疾病在作怪哦。那麼女人痛經咋麼辦呢？

女人到瞭40歲以後，月經的周期長短會發生變化，從開始的21天變成瞭35天，然後再到27天都是正常范圍的，而且月經量也會增多。

40歲時出現的不規則出血可能是子宮息肉的癥狀。雖然卵巢與從前相比不再那麼規律排卵，而且排卵頻率也降低瞭，但也不能忽視避孕的問題。40歲女人意外懷孕的比率和青少年意外懷孕的機會一樣高。

痛經如何調理

1、加強體育鍛煉：尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動，比如散步。

2、多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數分鐘，可以緩解腹部的脹痛。

3、保持飲食均衡：少吃過甜或過咸的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少吃多餐。

4、牛奶加蜂蜜：每天晚上睡覺前先喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以有效的緩解甚至消除痛經帶來的痛苦，效果非常好。

5、註意忌口：行經前及經期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。“痛經看西醫不行的，要看中醫的，還要靠生活中的調理，平時都要忌食生冷，尤其絕對不能吃冰。生理期就更不必說瞭，都不能沾冷水的……痛經主要是由寒所引起的，寒凝血滯，行經不暢所以會疼痛。平時註意保暖，少食寒涼的食物，來月經時煮生薑紅糖水喝。

女人痛經不用過於擔憂，尤其是40歲的女人，要時刻註意調理好，這樣就不會很嚴重。如果是某種疾病引起的痛，我們就要檢查清楚是什麼問題。