月經周期天數多少天正常

月經是女性的正常生理周期，隻要是身體健康的女性每個月都會有月經來臨。很多女性雖然每個月都有月經來臨，但是卻對月經周期並不是特別瞭解，這就讓很多的女性都產生瞭疑惑。那就是月經周期天數多少天正常？

正常的月經期間在28天到30天之間，出現瞭提前或者是延遲三天的時間都屬於正常的范圍。如果月經延遲瞭太長的時間，那麼一定要及時的到醫院做詳細的檢查來查看原因。月經延遲的一個主要原因就是懷孕，月經延遲後要及時排出懷孕的幾率。

在生活中有很多的因素都會導致月經周期出現改變。生活中不良的生活習慣就會導致月經周期出現改變，不良的生活習慣有熬夜，過度的抽煙酗酒等。另外不良的飲食習慣，也會導致月經周期出現改變，比如經常吃辛辣生冷的食物。

心情過於緊張也很容易導致月經周期出現變化。當月經周期出現變化後，不要過於緊張，可以到醫院做詳細的檢查。然後還需要註意調整自身的生活習慣，比如多吃一些清淡營養的食物，或者是早睡早起，拒絕熬夜，不要讓心情過於緊張。