女性激素紊亂的癥狀

身體的各個部位都不是擺設，都有自己用處。女性的身體機能更是較為復雜，相對來說也較為敏感。因為女生更加在意自己的皮膚狀況，大部分女生都會痛恨一個病，叫做激素紊亂俗稱為內分泌失調，一般是因為睡眠不足引起的。那麼女性激素紊亂的癥狀是什麼呢？

女性激素紊亂的癥狀

1、激素紊亂是一個很麻煩的病癥，通暢所說的激素紊亂指的是內分泌失調。多表現為睡眠不佳，睡眠少，容易疲勞；工作能力下降；對周圍的事情失去興趣；面部、額頭容易長痘痘，容易失眠等。調理內分泌激素紊亂的話，平時需要做好預防措施，註意生活規律，少熬夜，戒煙酒，保持心情舒暢，養成定時排便的習慣。

2、雌激素過高或過低都會傷及女性的健康和美麗，雌激素過低通常會多見於絕經後女性，自感出現更年期癥狀，如潮熱、出汗，情緒不穩、失眠等；因鈣質缺少易患骨質疏松。此外，極個別育齡女性閉經超過三個月甚至更長，或會出現類更年期癥狀。

女性雌激素低怎麼辦

女性雌激素低可以通過食療來解決，黃豆和豆制品中所含大量植物雌激素，被稱作大豆異黃酮，這種植物雌激素會改變體內激素的分泌。臨床醫學有研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，大豆異黃酮會使它增加，但當雌激素太高時，大豆異黃酮也會使它減少。

女生要愛自己，更要愛惜自己的皮膚。想要自己的皮膚永遠都保持18歲的模樣，就不要熬夜瞭，熬夜對皮膚的影響還是很大的。還有就是長時間接觸手機電腦，他們釋放出來的輻射，更是傷害我們皮膚的一個兇手。遠離它們，保護十八歲。