備孕月經推遲又來瞭怎麼回事

　　備孕就是為懷孕做準備的，它似乎比懷孕還重要。如果備孕期間有點閃失，就會影響到胎兒的健康。所以說，備孕是很重要的。在備孕期間，如果月經推遲有7天以上沒有來，那就要驗孕，這種情況懷孕的可能性比較大，那備孕月經推遲又來瞭怎麼回事?

　　備孕月經推遲又來瞭怎麼回事

　　在備孕期間月經推遲應該是懷孕瞭。如果月經推遲又來月經，最好去醫院做個血檢HCG吧，確定有沒有懷孕。像這種情況不可大意。

　　備孕期間女性吃什麼好

　　1、葉酸：葉酸能有效降低胎兒畸形的幾率，對一些妊娠疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸，對優生優育起著重要意義。

　　富含葉酸的食物：魚類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等等。

　　2、蛋白質：蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器最基本的營養素，占總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克，備孕期間應增加至1.5-2.0克。

　　富含蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品等。

　　3、維生素：維生素不僅為人體生長發育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不孕，即使懷孕也容易發生胎兒缺陷，導致流產、早產和死胎的幾率也較高。

　　富含維生素的食物：蔬菜、水果等。

　　4、微量元素：如鈣、鐵、鋅等微量元素，對提高人體素質，維持人體健康十分有幫助。合理補充這些營養元素，將有助於提高體質，對受孕有益。

　　富含微量元素的食物：

　　蔬菜：莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜。

　　肉類：動物肝臟、骨頭湯、禽蛋。

　　水果：菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子。

　　備孕月經推遲又來瞭可能是沒懷孕，也可能是懷孕瞭不知道，導致的流產。大傢對備孕一定要重視起來，一定要做好懷孕前的各項檢查，還要做好飲食，生活等各方面的護理。尤其是要註意戒煙戒酒，還有更重要的註意不能亂用藥物。